Питание для спорта: вопрос №20
Ответ
Практика для «Питание для спорта»: прогрессируйте постепенно (повторы/вес/время) и ведите записи. Это защищает от застоя.
Другие вопросы этой темы
- Питание для спорта: что есть до и после тренировки?
- Питание для спорта: как пить воду и электролиты?
- Питание для спорта: когда нужны добавки (креатин, кофеин)?
- Питание для спорта: как питаться в дни отдыха?
- Питание для спорта: вопрос №5
- Питание для спорта: что есть до и после тренировки?
- Питание для спорта: как пить воду и электролиты?
- Питание для спорта: когда нужны добавки (креатин, кофеин)?
- Питание для спорта: как питаться в дни отдыха?
- Питание для спорта: вопрос №10
- Питание для спорта: что есть до и после тренировки?
- Питание для спорта: как пить воду и электролиты?