Реабилитация и возвращение после травм: когда можно возвращаться к тренировкам?
Ответ
Если вопрос про «Реабилитация и возвращение после травм», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».