Профилактика травм: как вернуть нагрузку после перерыва?

Ответ

Если вопрос про «Профилактика травм», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».

Другие вопросы этой темы