Выносливость: вопрос №95
Ответ
Если вопрос про «Выносливость», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».
Другие вопросы этой темы
- Выносливость: как развивать выносливость без перетренированности?
- Выносливость: как сочетать бег и силовые?
- Выносливость: что такое зоны пульса и как их использовать?
- Выносливость: как увеличить VO2max?
- Выносливость: вопрос №5
- Выносливость: как развивать выносливость без перетренированности?
- Выносливость: как сочетать бег и силовые?
- Выносливость: что такое зоны пульса и как их использовать?
- Выносливость: как увеличить VO2max?
- Выносливость: вопрос №10
- Выносливость: как развивать выносливость без перетренированности?
- Выносливость: как сочетать бег и силовые?