Выносливость: что такое зоны пульса и как их использовать?

Ответ

Если вопрос про «Выносливость», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».

Другие вопросы этой темы