Кроссфит и функциональный тренинг: вопрос №25

Ответ

По теме «Кроссфит и функциональный тренинг» начните с цели и 2–3 тренировок в неделю. Сначала базовые движения и техника, потом увеличение нагрузки.

Другие вопросы этой темы