Кроссфит и функциональный тренинг: техника в базовых движениях — на что смотреть?

По теме «Кроссфит и функциональный тренинг» начните с цели и 2–3 тренировок в неделю. Сначала базовые движения и техника, потом увеличение нагрузки.