Кроссфит и функциональный тренинг: сколько раз в неделю тренироваться?

Ответ

Для «Кроссфит и функциональный тренинг» полезно начать с простых привычек: 8–10 тысяч шагов, разминка 5 минут, растяжка после.

Другие вопросы этой темы