Кроссфит и функциональный тренинг: как начать безопасно?

Ответ

Практика для «Кроссфит и функциональный тренинг»: прогрессируйте постепенно (повторы/вес/время) и ведите записи. Это защищает от застоя.

Другие вопросы этой темы